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* No attrezzature di allenamento e pochi minuti al giorno * successi Divertimento e ricompense per mantenerli motivati * Basato sul allenamento 7 minuti descritto in New York Times MagazineYOUR SFIDA: 7 minuti per 7 monthsUsing niente di più che una sedia, un muro, e il proprio il peso corporeo, l'allenamento 7 minuti si basa su studi scientifici per fornire ...
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