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Ali Greymond使用她的方法从强迫症中恢复过来，并帮助全世界的人们从强迫症中恢复过来

Ali Greymond使用她的方法从强迫症中恢复过来，并帮助全世界的人们从强迫症中恢复过来。

本书描述了这种方法。要开始恢复，您需要完全理解强迫症的“机制”。您还需要了解正念以及如何使用正念来帮助您克服强迫症。所有这些都在本书中进行了解释。如果你需要帮助克服OCD，你需要得到这本书，并按照书中给出的练习来实现完全恢复。

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