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从第一步开始一个1000英里的旅程

从第一步开始一个1000英里的旅程。

MicroHabits可帮助您开始建立自己一直在努力建立或保持的习惯。建立任何新习惯的秘诀是

*从小开始。

*将其链接到已经建立的例程。

MicroHabit的优点在于它们是如此简单，以至于您无法对它们说不或找不到借口不这样做。

MicroHabits应用程序非常方便，可以跟踪您的进度并在整个旅途中保持动力。

-从常见的微习惯和例程库中进行选择，或添加自己的习惯。

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