Habitudes quotidiennes d'entraînement musculaire
Pourquoi entraînez-vous votre tronc?
"Réveillez-vous, dormez, restez debout, asseyez-vous, marchez, courez, lancez, ramassez"
Le tronc est fortement impliqué dans ces mouvements qui sont généralement exécutés sans en être conscient. Cependant, si le tronc n'est pas entraîné consciemment, il deviendra faible et déformé.
"Plus rapide et plus facile"
Si vous solidifiez votre tronc, votre corps sera plus performant que vous ne le pensez. Lors de ...
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