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Treino, meditação, sono

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- Meditação

O corpo se beneficia do movimento e a mente se beneficia da quietude. A meditação ajuda a liberar a pressão do trabalho e da vida, remover o fardo da mente e melhorar a capacidade de controlar as emoções. Você experimentará um relaxamento sem precedentes e um prazer físico e mental.

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