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让你的锻炼更有效！查看您的心率对锻炼的反应，以便您可以在最佳水平上进行训练 - 让自己处于控制之中。看到..

让你的锻炼更有效！查看您的心率对锻炼的反应，以便您可以在最佳水平进行训练 - 让自己处于控制之中。查看实时心率很有用，但观察它在较长时间内的变化情况可以为您提供更多信息，尤其是在尝试时了解您的身体对训练的反应。 Heart Graph 可用于所有类型的有氧运动，包括跑步、骑自行车、划船或健身房锻炼，当然，出于一般健康原因，您也可以使用它来研究您的心率。每天都不同，很容易过度训练或过于放松。也许您因工作而疲倦或患有轻微疾病 - 进行较轻的训练并让您的身体有恢复所需的时间会更好。或者，也许这是您没有充分动力的日子之一，但实际上您的身体已准备好迎接任何事情！心率监测是一种非常宝贵的工具，可帮助判断您的锻炼强度，并提供数据以比较您在训练之间的表现，以最大限度地提高您的训练效果。 Heart Graph 支持基本和高级分析，包括： * 显示锻炼或其他活动时间段的心率图 * 离线查看所有锻炼以发现训练趋势 * 添加您自己的笔记到每次锻炼（会话详细信息、一般健康状况等），并根据您输入的笔记搜索锻炼 * 通过电子邮件和 Facebook 与朋友分享锻炼数据 * iPhone 和 iPod touch 设备旋转到横向可最大化图表的屏幕区域 * 在后台记录数据如果您还想使用其他心率应用程序 * 与 Health 集成：导入现有的心率数据（例如，从您的 Apple Watch 中）并存储锻炼和燃烧的卡路里超出基础，单个应用程序内购买将启用高级功能该应用程序，让您可以访问更深入的比较和功能，以支持您的锻炼： * 查看在五个可配置心率区中的每一个中花费的时间 * 计算燃烧的卡路里，并设置卡路里 ta rget 每次锻炼 * 从 Health 应用程序导入长达 24 小时的自定义时间段数据 * 比较一段时间内的统计数据（例如最大、平均和静息心率） * 使用 Garmin 从其他应用程序或您的计算机导入和导出锻炼数据TCX 格式文件 * 将数据导出为 CSV 文件，以便在 ...

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