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जोखिम विश्लेषण के साथ खाद्य डायरी

Nutrouble स्क्रीनशॉट

Nutrouble संपादकों 'रेटिंग

न्यूट्रबल एक अंतर्दृष्टिपूर्ण पोषण डायरी है जिसे आपको आसानी से पहचानने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि किस पोषण ने आपको परेशानी दी। इसलिए न्यूट्रबल जो पोषण और परेशानी का एक संयोजन है।

FODMAP आहार का पालन करने वाले लोगों के लिए Nutrouble उपयोगी है, IBS से पीड़ित हैं और यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या उनके पास कोई खाद्य असहिष्णुता है।

ट्रैक और पता लगाएं

Nutrouble आपको परेशानी पैदा करने वाले उत्पाद के जोखिम का संकेत देगा। आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले पोषण और आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली परेशानी को अपनी डायरी में शामिल करें।

समय के साथ सीखना

मैं एक स्पष्ट संकेत प्राप्त करने के लिए कम से कम एक सप्ताह के लिए एक निश्चित उत्पाद समूह को ट्रैक करने की सलाह देता हूं। आप जितना अधिक समय तक Nutrouble का उपयोग करेंगे और जितना अधिक डेटा आप प्रदान करेंगे, जोखिम के संकेत उतने ही बेहतर होते जाएंगे।

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