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7分間のワークアウトは、主要な研究誌ACSMに掲載され、その後NYTによって普及しました。シンプルで効果的なワークアウトです
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ワークアウトはヒューマンパフォーマンスインスティテュートによって開発され、体重からの抵抗のみを必要とするため、購入する必要はありません..
LDFIT アプリは、リンダ ダーベッソンの実証済みのワークアウト テクニックを通じて体と心を鍛えたい女性と男性を対象としています