LDFIT アプリは、リンダ ダーベッソンの実証済みのワークアウト テクニックを通じて体と心を鍛えたい女性と男性を対象としています
LDFIT アプリは、リンダ ダーベッソンの実証済みのワークアウト テクニックを通じて体と心を鍛えたい女性と男性を対象としています。最小限の器具を使って自宅で快適にトレーニングしたい場合も、ジムに持ち込んでトレーニングしたい場合も、このプログラムは、フィットネスを通じて最高の自分になるのに役立ちます。
- 下半身と上半身を交互に行うことに重点を置いた全身トレーニング
-リンダのコア強化とワークアウトの最後にストレッチ
-筋肉量を増やし、体脂肪を減らす
- リンダのお気に入りレシピはすべて
- ワークアウトの強度は時間の経過とともに (12 週間ごと) 変化するため、すぐに始めて経験を積むことができます。
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