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自動化された健康的な新しい習慣

縞模様、鎖、その他の習慣追跡技術に別れを告げます。 HabitAppを使用すると、習慣スタックを構築することで、既存の習慣に加えて新しい習慣を構築できます。習慣タイマーを使用して、あなたがあなたの習慣を実行しているときに私たちはあなたを軌道に乗せます。 HIITトレーニングを実行したり、チェックリストを使用したことがある場合は、これがどのように機能するかを理解できます。実行したい習慣を特定し、各習慣にかかる時間を割り当てることで、タイムボックスを割り当てます。タイムボックスの習慣を身に付けると、毎日簡単に習慣スタックを開始し、意志力を使用せずに自動的に実行することに気付くでしょう。

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