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1000マイルの旅は、1つのステップから始まります

MicroHabits 編集者のレビュー

1000マイルの旅は、1つのステップから始まります。

MicroHabitsは、構築または保持するのに苦労してきた習慣の構築を開始するのに役立ちます。新しい習慣を構築するための秘密の成分は

*小さく始めます。

*すでに確立されているルーチンにチェーンします。

MicroHabitの美しさは、それらが非常に単純であるため、彼らにノーと言うこともしないことの言い訳を見つけることができないことです。

MicroHabitsアプリは、あなたの進歩を追跡し、あなたの旅行中ずっとモチベーションを保つのに便利です。

マイクロ習慣の作成

-一般的なミクロの習慣とルーチンのライブラリから選択するか、独自のライブラリを追加します。

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