Fun Run是一个很棒的应用程序,适合那些寻找运行5K或10K的良好培训助手的人。包括四个程序。初学者可以...
FromEnsadi:Fun Run是一个很棒的应用程序,适合那些寻找运行5K或10K的良好培训助手的人。包括四个程序。初学者可以从Couch到5K 9周系统或Couch到10K 13周系统开始。更加雄心勃勃的选手可以尝试为期6周的Couch to 5K计划。已经完成Couch to 5K系统的跑步者可以继续使用Boost to 10K系统
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