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Max te ayuda a encontrar tu One-Rep-Max He estado entrenando con pesas con barra durante aproximadamente un año y medio, y mientras cortaba esta primavera quería hacer un seguimiento de dónde estaban mis levantamientos máximos a pesar de que me había estancado y había retrocedido un poco. Max es el resultado. Se centra en hacer una sola cosa: calcular los ...
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