Ricordati di essere nel momento
Mindful ti aiuta a trovare un modo per diventare più presente e meno distratto nella tua vita quotidiana. L'obiettivo è sentirti più calmo, connesso con chi ti circonda ed essere equilibrato e concentrato.
Ciò si ottiene ricordandosi di essere consapevoli per tutto il giorno. Ogni volta che viene ricevuta una notifica, questo è il momento di interrompere i tuoi pensieri ed ...
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