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Rendi il tuo allenamento più efficace! Guarda la tua frequenza cardiaca rispondere all'esercizio in modo da poterti allenare al livello ottimale - mettiti in controllo.Vedendo..

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Rendi il tuo allenamento più efficace! Guarda la tua frequenza cardiaca rispondere all'esercizio in modo da poterti allenare al livello ottimale - mettiti in controllo. La visualizzazione della frequenza cardiaca in tempo reale è utile, ma osservare come varia in un periodo di tempo più lungo ti dà molte più informazioni, soprattutto quando provi per capire come il tuo corpo sta rispondendo all'allenamento. Heart Graph può essere utilizzato per tutti i tipi di esercizio aerobico tra cui corsa, ciclismo, canottaggio o lavoro in palestra e, naturalmente, puoi anche usarlo per studiare la frequenza cardiaca anche per motivi di salute generale. Quando si tratta di allenarsi, il tuo corpo è diverso ogni giorno ed è facile allenarsi troppo o prendersela troppo comoda. Forse sei stanco dal lavoro o hai una malattia lieve - può essere meglio fare una sessione più leggera e dare al tuo corpo il tempo di cui ha bisogno per riprendersi. O forse questo è uno di quei giorni in cui non ti senti pienamente motivato, ma in realtà il tuo corpo è pronto a tutto! Il monitoraggio della frequenza cardiaca è uno strumento inestimabile per aiutare a giudicare quanto dovrebbe essere duro il tuo allenamento e fornire dati per confrontare le tue prestazioni tra le sessioni per massimizzare i benefici del tuo allenamento. Heart Graph supporta l'analisi di base e avanzata, tra cui: * Visualizza un grafico della frequenza cardiaca rispetto al tempo degli allenamenti o per altri periodi di attività * Rivedi tutti i tuoi allenamenti offline per individuare le tendenze nel tuo allenamento * Aggiungi le tue note a ciascun allenamento (sessione dettagli, salute generale, ecc.) e cerca gli allenamenti in base alle note che hai inserito * Condividi i dati degli allenamenti con gli amici via e-mail e Facebook * La rotazione del dispositivo in orizzontale per iPhone e iPod touch massimizza l'area dello schermo per i grafici * Registra i dati in background se desideri utilizzare anche altre app per la frequenza cardiaca * Integrazione con Salute: importa i dati della frequenza cardiaca esistenti (ad es. dal tuo Apple Watch) e memorizza gli allenamenti e le calorie bruciate Oltre alle basi, un singolo acquisto in-app abiliterà le funzionalità premium di l'app, che ti dà accesso a confronti più approfonditi e funzioni per supportare il tuo allenamento: * Visualizza il tempo trascorso in ciascuna delle cinque zone di frequenza cardiaca configurabili * Calcola le calorie bruciate e imposta un ta calorico rget per ogni allenamento * Importa i dati dall'app Salute per periodi di tempo personalizzati fino a 24 ore * Confronta le statistiche (come frequenza cardiaca massima, media e a riposo) nel tempo * Importa ed esporta i dati di allenamento da altre app o dal tuo computer utilizzando Garmin File in formato TCX * Esporta i dati in file CSV per ulteriori analisi in software come Excel (via e-mail o Dropbox) * Allega un'immagine del grafico della frequenza cardiaca o del riepilogo delle zone alle e-mail per condividerli con altri Quando si utilizza un sensore BTLE/ANT+ questi Premium aggiuntivi Sono incluse anche le funzionalità (non applicabili agli utenti di Apple Watch): * Progetta i tuoi allenamenti in anticipo - pianifica ogni set e controlla quando sei pronto per passare al successivo * Registra la tua frequenza cardiaca a riposo per un periodo massimo di 10 minuti * Conteggio audio delle ripetizioni per non perdere mai il conto: fai semplicemente un rumore ogni volta che completi una ripetizione e l'app fa il resto * Il timer automatico per le serie basate sul tempo ti consente di sapere quando la serie è terminata - non dovrai più guardare l'orologio * I grafici sono contrassegnato con differ ent colori per serie basate su ripetizioni o tempo per ricordarti i dettagli di ogni allenamento * La fine di ogni serie basata su tempo e ripetizioni viene registrata sul grafico in modo da poter monitorare come diminuisce la frequenza cardiaca quando il lavoro è finito * Esegui un confronto fianco a fianco dei set di riferimento da più allenamenti selezionati * Condividi i tuoi piani di allenamento con amici e altri utenti di Heart Graph NOTA IMPORTANTE: l'uso di Heart Graph richiede un sensore esterno per registrare i dati della frequenza cardiaca, ad esempio: * Un basso -sensore bluetooth (BTLE) energetico come le fasce toraciche Wahoo Tickr / Polar H7 o l'orologio Mio Alpha * Un Apple Watch o un'altra fonte che scrive i dati della frequenza cardiaca nell'app Salute * Un sensore ANT+ collegato tramite il tasto Wahoo Fitness ANT+ assicurati la compatibilità con il tuo dispositivo prima dell'acquisto.

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