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5分钟的情感锻炼

Fika: Beat anxiety 截图

Fika: Beat anxiety 编辑评价

Fika是一款适用于学生的新应用程序，可帮助您获得情绪健康的身材，从而使您能够在大学及以后的大学中蓬勃发展。

Fika旨在通过增强自信，帮助您建立稳固的人际关系并让您为面对生活所带来的一切做好准备，来帮助您克服紧张情绪，控制焦虑和缓解压力。

这个怎么运作

通过每天5分钟的情绪锻炼来锻炼自己的情绪，这些锻炼可以促进自我反省和积极行动。想更深入地潜水吗？选择您可以单独或与他人一起做的其他锻炼，并在您的私人Fika日记中记录您的想法，感受和发现。

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