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适应你的冥想

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平衡是你的私人冥想教练。每天,您都会回答有关您的冥想经历,目标和偏好的问题。使用包含数千个文件的音频库,Balance然后组装一个适合您的日常冥想。随着时间的推移,您的分享越多,您的冥想就越有个性化和有效。

平衡每日冥想在10天计划中组织,教授基本的冥想技能,以满足您的目标和需求。你会发现如何为你的一天带来意识,即使在分心中也能提高你的注意力,并在压力的瞬间找到深度放松。

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