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Hören Sie auf, die REPS zu zählen. Beginnen Sie mit dem Training zum Schlag

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Hören Sie auf, die REPS zu zählen. Beginnen Sie mit dem Training zum Schlag.

Also, was ist STRONG von Zumba?

STRONG by Zumba kombiniert Körpergewicht, Muskelkonditionierung, Cardio- und plyometrische Trainingsbewegungen mit Originalmusik, die speziell für jede einzelne Bewegung entwickelt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird vom Beat angetrieben und hilft Ihnen, die letzte Wiederholung zu erreichen, und vielleicht sogar fünf weitere.

Machen Sie sich bereit, Kalorien zu verbrennen, während Sie Ihre Arme, Beine, Bauchmuskeln und Gesäßmuskeln straffen. Die Musik und Bewegungen variieren je nach Training, um sicherzustellen, dass Sie immer maximal herausgefordert werden.

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