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Übung für die Arbeit von zu Hause aus

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Holen Sie sich ein paar Minuten mehr Bewegung, während Sie von zu Hause aus arbeiten. Machen Sie schnell ein Mikrotraining von 30 bis 4 Minuten zwischen Videokonferenzen und E-Mail.

Wählen Sie eine Intensität und Dauer.

Optional haben Sie Audioguides und Countdown.

Wenn Sie Ihre eigene Übung machen möchten, wählen Sie Freestyle, andernfalls wählt die App Übungen für Sie aus.

Sie können einzelne Übungen aktivieren oder deaktivieren.

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