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मैक्स आपको अपने वन-रेप-मैक्सआईव को लगभग डेढ़ साल के लिए बारबेल वेट ट्रेनिंग में खोजने में मदद करता है, और इस वसंत को काटते समय मैं रखना चाहता था ..

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मैक्स आपको यह पता लगाने में मदद करता है कि आपका वन-रेप-मैक्सआईव लगभग डेढ़ साल से बारबेल वेट ट्रेनिंग कर रहा है, और इस स्प्रिंग को काटते समय मैं इस बात पर नज़र रखना चाहता था कि मेरी अधिकतम लिफ्ट कहाँ थी, भले ही आईडी रुक गई और थोड़ा पीछे हट गई। अधिकतम परिणाम है। यह एक काम करने पर केंद्रित है: एक प्रतिनिधि अधिकतम की गणना करना।**कोई और सूत्र नहीं**बस वजन और प्रति लिफ्ट प्रदर्शन किए गए प्रतिनिधि की संख्या का चयन करें। बाकी काम मैक्स करता है।**अप टू डेट रहें**अधिकतम सत्र से सत्र तक, सप्ताह दर सप्ताह आपकी प्रगति पर नज़र रखना आसान बनाता है। जल्द आ रहा है: लॉगिंग और ग्राफ़।**बड़ी लिफ्टों पर ध्यान केंद्रित किया गया**मैक्स बड़े कंपाउंड बारबेल लिफ्टों के आसपास उन्मुख है। यदि आप स्ट्रांगलिफ्ट्स, स्टार्टिंग स्ट्रेंथ या अन्य 5x5 स्टाइल रूटीन पर हैं, तो मैक्स आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप होगा।

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