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MAX - Simple One Rep Max Calculator for 5x5 Strength Training: Squat, Bench, Press, Deadlift, Row, Clean, Snatch Classificação dos editores

Max ajuda você a encontrar seu One-Rep-Max. Eu tenho treinado com pesos com barra por cerca de um ano e meio, e enquanto cortava esta primavera eu queria manter o controle de onde meus levantamentos máximos estavam, embora eu tenha estagnado e regredido um pouco. Max é o resultado. É focado em fazer uma coisa: calcular o máximo de uma repetição. ** Sem mais fórmulas ** Basta selecionar o peso e o número de repetições realizadas por levantamento. Max faz o resto. ** Fique atualizado ** Max torna mais fácil acompanhar sua progressão de sessão para sessão, semana após semana. EM BREVE: Log e gráficos. ** Focado nos grandes levantamentos ** Max é orientado em torno dos grandes levantamentos compostos com barra. Se você estiver fazendo levantamento de peso, força inicial ou outra rotina de estilo 5x5, o Max atenderá às suas necessidades.

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