MAX - Simple One Rep Max Calculator for 5x5 Strength Training: Squat, Bench, Press, Deadlift, Row, Clean, Snatch Specifiche
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MAX - Simple One Rep Max Calculator for 5x5 Strength Training: Squat, Bench, Press, Deadlift, Row, Clean, Snatch v1.01Max ti aiuta a trovare il tuo One-Rep-Max. Mi alleno con i pesi con bilanciere da circa un anno e mezzo, e mentre tagliavo questa primavera volevo continuare..
Max ti aiuta a trovare il tuo One-Rep-Max. Ho fatto allenamento con i pesi con bilanciere per circa un anno e mezzo, e mentre tagliavo questa primavera volevo tenere traccia di dove erano i miei massimi sollevamenti anche se mi ero fermato e regredito un po'. Massimo è il risultato. Si concentra sul fare una cosa: calcolare un massimo di ripetizioni. ** Niente più formule ** Seleziona semplicemente il peso e il numero di ripetizioni eseguite per sollevamento. Max fa il resto.**Rimani aggiornato**Max rende facile tenere traccia dei tuoi progressi da una sessione all'altra, di settimana in settimana. PROSSIMAMENTE: registrazione e grafici.**Concentrato sui grandi sollevamenti**Max è orientato attorno ai grandi sollevamenti con bilanciere compound. Se sei su Stronglifts, Starting Strength o un'altra routine di stile 5x5, Max soddisferà le tue esigenze.
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