Mindfulness for Brn Appen Spesifikasjoner
|
Mindfulness for brn appen introducerer brn og unge til et mer balanceret og nrvrende liv ved hjlp af mindfulness..
Mindfulness for brn appen introducerer brn og unge til et mer balanceret og nrvrende liv ved hjlp av mindfulness
Ved daglig bruk av appen, kan det vre mulig at opn:
Reduserer av bde flelsesmssig som fysisk stress
Forbedring av evne til at hndtere stress
Dmpet tankespind
Bevare eller genfinde kontakten og nrvret til seg selv
Forbedret og styrket konsentrasjons- og fokuseringsevne
Den gode nattesvn der gr det mulig at fungere optimalt i hverdagen
ndring af uhensigtsmssige adfrdsmnstre
Styrkelse av sosiale kompetanser
Indre ro og balanse
Der er gjennom rene laget flere videnskabelige og dokumenterede studier, der blant annet bekrfter at mindfulness er effektivt i forhold til stressreduksjon, stressforebyggelse, smerte, angst og depresjon. Og innenfor brne- og ungeomrdet er der laget pilotprosjekter som blant annet har vist at brn med ADHD har effekt av mindfulness.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |