Mindfulness for Brn Appen Specifikationer
|
Mindfulness for brn appen introducerer brn och unge til et mer balanceret och nrvrende liv vid hjlp af mindfulness..
Mindfulness för brn appen introducerer brn och unge til et mer balanceret och nrvrende liv vid hjlp af mindfulness
Ved daglig brug af appen, kan det vre muligt at opn:
Reducing of bde flelsesmssig som fysisk stress
Forbedring af förmåga til vid hndtere stress
Dmpet tankspind
Bevare eller genfinde kontakten och nrvret til sig själv
Forbedret och styrket koncentrations- och fokuseringsevne
Den gode nattesvn der gr det möjligt att fungera optimalt i vardagen
ndring af uhensigtsmssige adfrdsmnstre
Styrkelse af social kompetens
Indre ro och balans
Det är genom rene gjort flera videnskabelige och dokumenterade studier, där bland annat bekrfter att mindfulness är effektivt i förhållande till stressreduktion, stressforebyggelse, smärta, ångest och depression. Och inom brne- och ungeomrdet är der lavet pilotprojekter som bland annat har vistats at brn med ADHD har effekt av mindfulness.