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Il a été scientifiquement prouvé que la méditation augmente la netteté mentale, réduit le stress et l’anxiété et améliore même la santé physique. En dépit de leur intérêt pour la méditation, la plupart des gens ne le font pas pour une raison simple: ils ne savent pas comment faire. Cela change aujourd’hui: comme le disait si bien Eckhart Tolle, "un ...
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