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Gesunde neue Gewohnheiten automatisiert

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Verabschieden Sie sich von Streifen, Ketten und anderen Gewohnheitsverfolgungstechniken. Mit der HabitApp bauen Sie neue Gewohnheiten auf, die Sie bereits haben, indem Sie einen Gewohnheitsstapel aufbauen. Mit dem Gewohnheits-Timer halten wir Sie auf dem Laufenden, wenn Sie Ihre Gewohnheit ausführen. Wenn Sie jemals ein HIIT-Training durchgeführt oder eine Checkliste verwendet haben, wissen Sie, wie das funktioniert. Indem Sie festlegen, welche Gewohnheiten Sie ausführen möchten, und festlegen, wie viel Zeit jede Gewohnheit in Anspruch nimmt, weisen Sie eine Zeitbox zu. Wenn Sie Gewohnheiten timeboxen, werden Sie feststellen, dass Sie jeden Tag mühelos Gewohnheitsstapel beginnen und sie automatisch ausführen, ohne Willenskraft zu verbrauchen.

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