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Novos hábitos saudáveis automatizados

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Diga adeus às estrias, correntes e outras técnicas de rastreamento de hábitos. Com o HabitApp, você constrói novos hábitos em cima dos que já possui, construindo uma pilha de hábitos. Usando o cronômetro de hábito, mantemos você no caminho certo quando está realizando seu hábito. Se você já realizou um treino HIIT ou usou uma lista de verificação, tem uma noção de como isso funciona. Ao identificar quais hábitos você deseja realizar, alocando quanto tempo cada hábito leva, você está alocando uma caixa de tempo. Quando você fizer um timebox de hábitos, você se verá iniciando sem esforço pilhas de hábitos todos os dias e executando-as automaticamente sem usar força de vontade.

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