その瞬間にいることを忘れないでください
マインドフルとは、日常生活の中でより存在感を示し、気を散らさないようにする方法を見つける手助けをすることです。目的は、落ち着きを感じ、周囲の人々とつながり、バランスを取り、集中することです。
これは、一日中注意を払うことを忘れないことによって達成されます。通知を受け取るときはいつでも、これはあなたの考えを止めてただ存在する時です。
このアプリは、あなたがどのような人になりたいかを定期的に確認したり思い出させたりするためにも使用できます。
毎日リマインダーを受け取る頻度を選択できます。めったにない、時々、または頻繁に。これは、およそ3時間ごと、2時間ごと、または1時間ごとに相当します。リマインダー期間には、プラスマイナス20％の変動があります。
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