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Simplificando a gratidão

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Ver o mundo através das lentes da gratidão pode mudar tudo.

A gratidão é uma prática simples de 3 minutos que a ciência provou para torná-lo mais feliz, dormir melhor, se sentir mais confiante, reduzir o estresse e ajudá-lo a construir relacionamentos mais fortes.

Você terá momentos em seu dia difíceis, estressantes ou tristes, mas a gratidão é uma das pequenas coisas que podem ajudá-lo a voltar à alegria instantaneamente.

Outros aplicativos de gratidão adicionam recursos extras, como opções para fazer upload de fotos, citações, telas de apresentação, notificações, alarmes e anúncios. A gratidão da manhã elimina toda a distração, para que você não fique mais sobrecarregado por uma prática que deve ser simples, fácil e divertida.

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