Publicado no principal periódico de pesquisa ACSM, e depois popularizado pelo NYT, o 7 Minute Workout é um treino simples, mas eficaz
Publicado no principal periódico de pesquisa ACSM, e depois popularizado pelo NYT, o "7 Minute Workout" é um treino simples, mas eficaz.
Mais de 3 milhões de usuários adoram 7 minutos de treino. Cientificamente comprovado para ajudar na perda de peso e melhorar a função cardiovascular.
Pesquisadores selecionaram 12 exercícios que são realizados por 30 segundos com intervalos de 10 segundos de ...
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