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O aplicativo Bodymaze está aqui! Quatro vezes campeã mundial de modelo de fitness, Andreia Brazier criou programas de treino robustos para academia e casa que farão você ver resultados em pouco tempo. Ambos os programas são ótimos para aqueles que estão apenas começando suas jornadas de condicionamento físico ou para aqueles com níveis de condicionamento mais avançados que desejam mudar as coisas e ver mudanças em seu corpo!

Os treinos incluem:

-Tutoriais em vídeo para cada exercício

-Dicas sobre a forma adequada de exercício, para garantir treinos eficazes

-Equipamento mínimo, tornando mais fácil fazer os treinos em qualquer lugar

Além dos incríveis programas de treino, Bodymaze inclui planos de refeições de estilo de vida! Estas incluem as receitas saudáveis favoritas da Andreia, que a ajudarão a alcançar o corpo desejado e, o mais importante, a sentir-se saudável e forte de dentro para fora. Quer pretenda perder gordura, obter um estilo de vida sustentável mais saudável ou ganhar massa muscular, os planos nutricionais de Andreias são perfeitos para si! Cada uma das receitas saudáveis vem com um vídeo passo a passo, mostrando como preparar e cozinhar a refeição. Está tudo certo e fácil de seguir, então não há desculpas para comer saudável! As receitas também serão atualizadas regularmente, para que você nunca fique entediado.

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