Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation die geistige Schärfe erhöht, Stress und Angst reduziert und sogar die körperliche Gesundheit verbessert
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation die geistige Schärfe erhöht, Stress und Angst reduziert und sogar die körperliche Gesundheit verbessert. Trotz des Interesses an Meditation tun die meisten Menschen dies nicht aus einem einfachen Grund: Sie wissen nicht wie. Das ändert sich heute: Wie Eckhart Tolle berühmt sagte: "Ein einziger Atemzug ist Meditation." So einfach ist das! Noch besser: Sie ...
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