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Se ha comprobado científicamente que la meditación aumenta la agudeza mental, reduce el estrés y la ansiedad e incluso mejora la salud física

Se ha comprobado científicamente que la meditación aumenta la agudeza mental, reduce el estrés y la ansiedad e incluso mejora la salud física. A pesar de tener interés en la meditación, la mayoría de las personas no lo hacen por una simple razón: no saben cómo. Eso cambia hoy: como bien dijo Eckhart Tolle: "Una sola inspiración es una meditación". ...

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