Balance: Meditation Especificaciones
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Meditación que se adapta a ti
Mejore su estrés, sueño y más con el primer programa de meditación personalizado del mundo.
El equilibrio es tu entrenador personal de meditación. Cada día, responderá preguntas sobre su experiencia de meditación, objetivos y preferencias. Usando una biblioteca de audio de miles de archivos, Balance luego ensambla una meditación diaria que es perfecta para ti. Cuanto más comparta con el tiempo, más personalizadas y efectivas serán sus meditaciones.
Las meditaciones diarias de Balances se organizan en planes de 10 días que enseñan habilidades fundamentales de meditación orientadas a sus objetivos y necesidades. Descubrirá cómo crear conciencia en su día, aumentar su concentración incluso entre las distracciones y encontrar una relajación profunda en momentos de estrés.