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Meditação que se adapta a você

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Melhore seu estresse, sono e muito mais com o primeiro programa de meditação personalizado do mundo.

O equilíbrio é o seu treinador de meditação pessoal. A cada dia, você responde perguntas sobre sua experiência, objetivos e preferências de meditação. Usando uma biblioteca de áudio de milhares de arquivos, o Balance monta uma meditação diária perfeita para você. Quanto mais você compartilha com o tempo, mais personalizadas e eficazes suas meditações se tornam.

Equilibra meditações diárias são organizadas em planos de 10 dias que ensinam habilidades fundamentais de meditação voltadas para seus objetivos e necessidades. Você descobrirá como despertar a consciência para o seu dia, aumentar o foco mesmo entre as distrações e encontrar um relaxamento profundo em momentos de estresse.

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