Balance: Meditation Технические характеристики
|
Медитация, которая приспосабливается к вам
Улучшите свой стресс, сон и многое другое с первой в мире персонализированной программой медитации.
Баланс - это ваш личный тренер по медитации. Каждый день вы будете отвечать на вопросы о вашем опыте медитации, целях и предпочтениях. Используя звуковую библиотеку тысяч файлов, Balance затем собирает ежедневную медитацию, которая идеально подходит для вас. Чем больше вы делитесь со временем, тем более индивидуальными и эффективными становятся ваши медитации.
Балансы ежедневных медитаций организованы в 10-дневные планы, которые обучают фундаментальным навыкам медитации, ориентированным на ваши цели и потребности. Вы узнаете, как привлечь внимание к своему дню, повысить концентрацию внимания даже среди отвлекающих факторов и почувствовать глубокое расслабление в моменты стресса.