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La meditazione che si adatta a te

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Migliora lo stress, il sonno e molto altro con il primo programma di meditazione personalizzato al mondo.

L'equilibrio è il tuo allenatore di meditazione personale. Ogni giorno, risponderai a domande sulla tua esperienza di meditazione, obiettivi e preferenze. Utilizzando una libreria audio di migliaia di file, Balance quindi assembla una meditazione quotidiana perfetta per te. Più condividi nel tempo, più personalizzate ed efficaci diventano le tue meditazioni.

I saldi delle meditazioni quotidiane sono organizzati in Piani di 10 giorni che insegnano le abilità di meditazione fondamentali orientate verso i tuoi obiettivi e bisogni. Scoprirai come portare consapevolezza nella tua giornata, aumentare la tua concentrazione anche tra le distrazioni e trovare un profondo rilassamento nei momenti di stress.

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