Balance: Meditation Specifikationer
|
Meditation, der tilpasser sig dig
Forbedr din stress, søvn og mere med verdens første personaliserede meditationsprogram.
Balance er din personlige meditationscoach. Hver dag besvarer du spørgsmål om din meditationsoplevelse, mål og præferencer. Ved hjælp af et lydbibliotek med tusinder af filer samler Balance derefter en daglig meditation, der er perfekt til dig. Jo mere du deler over tid, jo mere personlig og effektiv bliver dine meditationer.
Balancer daglige meditationer er organiseret i 10-dages planer, der lærer grundlæggende meditationsevner, der er rettet mod dine mål og behov. Du vil opdage, hvordan du bringer opmærksomhed til din dag, øger dit fokus selv blandt distraktioner og finder dyb afslapning i øjeblikke af stress.