1. iOS
2. Undervisningssoftware
3. Health & Fitness Software
4. 7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Hent

Udgivet i den førende forskningsjournal ACSM, og derefter populeret af NYT, er 7 minutters træning enkel, men effektiv træning

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Screenshots

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Editors 'rating

Udgivet i den førende forskningsjournal ACSM, og derefter populeret af NYT, er "7 minutters træning" enkel, men effektiv træning.

Over 3 millioner brugere elsker 7 minutters træning. Videnskabeligt bevist at hjælpe vægttab og forbedre kardiovaskulær funktion.

Forskere har valgt 12 øvelser, der udføres i 30 sekunder med 10 sekunders hvileintervaller. Denne intensiv træning med lille hvile resulterer i højere daglig metabolisme. Denne træning svarer til en times træning og er den mest effektive én gang.

Her er den bedste del om 7 minutters træning NO MORE EXCUSES? Øvelserne er nemme at udføre, kræver ikke noget udstyr eller særlig teknik, der kan gøres overalt!

Similar Suggested Software

GrowBIG Workout Tracker

Få mest muligt ud af dine træningsprogrammer med den ultimative fitnesstracker og vægtløftningskammerat - GrowBIG .

Belly Workout Routine Flat Bikini Tummy Exercises

Ønsker du at tabe sig og styrke dine kropsmuskler

Barbell Biceps Triceps Exercises Arm Training

Ønsker du at tabe sig og styrke dine kropsmuskler

Fast Weight Lose Workout

Hvis du ser ud til at tabe mavefedt, så prøv disse ekspert tips

JY Fitness Timer - CrossFit, Weight Loss, Exercise Interval Training powered by FITSIFU

Ønsker du at begynde at slå de fitnessmål fra din liste? Så er Jordan Yeoh Fitness Timer for dig, en simpel intervalltræningsapp af ..

Boxhiit

Boksning, kickboxing træning