1. iOS
2. Pedagogisk Programvara
3. Health & Fitness Software
4. 7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Ladda ner

Publicerad i den ledande tidskriften ACSM, och sedan populär av NYT, är 7 minuters träning enkel men effektiv träning

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Screenshots

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Editors betygsättning

Publicerad i den ledande tidskriften ACSM, och sedan populär av NYT, är "7 Minute Workout" enkel men effektiv träning.

Över 3 miljoner användare älskar 7 minuters träning. Vetenskapligt bevisat att hjälpa till med viktminskning och förbättra kardiovaskulär funktion.

Forskare har valt 12 övningar som utförs i 30 sekunder med 10 sekunders vilintervall. Denna högintensiva träning med liten vila resulterar i högre daglig metabolism. Denna träning motsvarar en timmes träning och är den mest effektiva en gång.

Här är den bästa delen om 7 minuters träning NO MORE EXCUSES? Övningarna är lätta att utföra, kräver ingen utrustning eller särskild teknik, kan därför göras var som helst!

Similar Suggested Software

GrowBIG Workout Tracker

Få ut mesta möjliga av dina träningspass med Ultimate Fitness Tracker och Weight Lifting Companion - GrowBIG .

Belly Workout Routine Flat Bikini Tummy Exercises

Vill du gå ner i vikt och stärka dina kroppsmuskler

Barbell Biceps Triceps Exercises Arm Training

Vill du gå ner i vikt och stärka dina kroppsmuskler

JY Fitness Timer - CrossFit, Weight Loss, Exercise Interval Training powered by FITSIFU

Vill du börja slå av de fitnessmålen från din lista? Då är Jordan Yeoh Fitness Timer för dig, en enkel intervallträningsapp av ..

7 Min Workout -The Essential Scientific Workout for Healthy Living and Improving Brain Powerfor being fit physically & mentally

Träningen utvecklades av The Human Performance Institute och kräver endast motstånd från kroppsvikt, så du behöver inte köpa någon ..

Boxhiit

Boxning, kickboxningspass