Balance: Meditation विनिर्देशों
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Balance: Meditation v1.11ध्यान जो आपका पालन करता है
दुनिया के पहले व्यक्तिगत ध्यान कार्यक्रम के साथ अपने तनाव, नींद और अधिक में सुधार करें।
संतुलन आपका व्यक्तिगत ध्यान कोच है। प्रत्येक दिन, आप अपने ध्यान के अनुभव, लक्ष्यों और वरीयताओं के बारे में सवालों के जवाब देंगे। हजारों फ़ाइलों की एक ऑडियो लाइब्रेरी का उपयोग करना, शेष राशि फिर एक दैनिक ध्यान को इकट्ठा करता है जो आपके लिए एकदम सही है। जितना अधिक आप समय के साथ साझा करते हैं, उतना अधिक व्यक्तिगत और प्रभावी आपका ध्यान बन जाता है।
दैनिक ध्यान ध्यान 10-दिवसीय योजनाओं में आयोजित किया जाता है जो आपके लक्ष्यों और आवश्यकताओं की ओर मौलिक ध्यान कौशल सिखाते हैं। आप अपने दिन के बारे में जागरूकता लाने के लिए खोज करेंगे, ध्यान भटकाव के बीच अपना ध्यान बढ़ाएँ और तनाव के क्षणों में गहरी छूट पाएँ।
ध्यान मानसिक रूप से मानसिक तीखेपन को बढ़ाने, तनाव और चिंता को कम करने और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए साबित हुआ है
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