Balance: Meditation Specifikationer
|
Meditation som anpassar sig till dig
Förbättra din stress, sömn och mer med världens första personliga meditationsprogram.
Balans är din personliga meditationscoach. Varje dag svarar du på frågor om din meditationsupplevelse, mål och preferenser. Med hjälp av ett ljudbibliotek med tusentals filer samlar Balance sedan en daglig meditation som är perfekt för dig. Ju mer du delar med tiden, desto mer personlig och effektiv blir dina meditationer.
Balanser dagliga meditationer är organiserade i 10-dagarsplaner som lär grundläggande meditationsfärdigheter inriktade på dina mål och behov. Du kommer att upptäcka hur du får medvetenhet till din dag, ökar ditt fokus även bland distraktioner och finner djup avkoppling i stunder av stress.