Max hilft Ihnen, Ihre One-Rep-Max zu finden. Ich mache seit etwa anderthalb Jahren Langhantel-Gewichtstraining und während des Schneidens in diesem Frühjahr wollte ich..
Max hilft Ihnen, Ihr One-Rep-Max-Training zu finden. Ich habe seit etwa anderthalb Jahren Langhantel-Gewichtstraining gemacht, und während ich dieses Frühjahr geschnitten habe, wollte ich im Auge behalten, wo meine maximalen Übungen waren, obwohl ich ins Stocken geraten und ein wenig zurückgegangen war. Max ist das Ergebnis. Es konzentriert sich auf eine Sache: die Berechnung der maximalen Wiederholungszahlen.**Keine Formeln mehr**Wählen Sie ...
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