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पुशअप्स एक महान ऊपरी शरीर है और व्यायाम करने में आसान है, यह आपकी मांसपेशियों को छाती, कंधे, ट्राइसेप्स, पीठ, पेट और पैरों में प्रशिक्षित करेगा। यदि आप अपनी ताकत बढ़ाने का निर्णय लेते हैं, यदि आप अपने रिकॉर्ड तोड़ना चाहते हैं पुशअप्स, यदि आप लगातार 100 पुशअप्स करना चाहते हैं, तो पुशअप्स कोच का अनुसरण करें, यह ऐप आपको ...
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