Gravi lesioni al ginocchio possono capitare a qualsiasi atleta, su qualsiasi campo di gioco, a qualsiasi età
Gravi lesioni al ginocchio possono capitare a qualsiasi atleta, su qualsiasi campo di gioco, a qualsiasi età. Non c'è modo di prevenire completamente queste lesioni, ma ci sono test che possono identificare i fattori di rischio associati alle lesioni al ginocchio.
Alcuni di questi fattori di rischio sono associati alla tecnica degli atleti durante le attività di salto, atterraggio, taglio e ...
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Pubblicato nella principale rivista di ricerca ACSM, e poi reso popolare dal NYT, il 7 minuti di allenamento è un allenamento semplice ma efficace
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