深刻な膝の怪我は、どの競技場でも、どの年齢でも、どのアスリートにも発生する可能性があります
深刻な膝の怪我は、どの競技場でも、どの年齢でも、どのアスリートにも発生する可能性があります。これらの怪我を完全に防ぐ方法はありませんが、膝の怪我に関連する危険因子を特定できるテストがあります.
これらのリスク要因のいくつかは、ジャンプ、着地、カット、およびピボット作業中のアスリートのテクニックに関連しています。
他の危険因子は、一般に、股関節、ハムストリングス、および大腿四頭筋の筋力不足と相関しています。
アスリートのこれらのリスク要因を特定できれば、アスリートのトレーニング計画中に集中する特定の領域を推奨して、怪我のリスクを減らすことができます.
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