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一直想尝试举重，但不知道如何？通过当前的健身计划没有获得您想要的结果？通过举重和将肌肉放在正确的位置，获得您想要的曲线美、健美的身体！与 Benching Beauties 一起学习如何主宰举重室 - 塑身、自信、强壮！我们教您常见的举重技巧和术语。就像和朋友一起锻炼一样！加入社区并在 Facebook、Instagram 和 Tumblr 上关注我们，接受并坚持下去！！锻炼您的力量：- 腿部- 核心- 全身- 臀部（臀部）- 胸部、三头肌、肩部- 背部、二头肌- 在家** 提供无重量锻炼选项试试我们的应用程序，让我们知道您的想法！我们很想听听您的建议。更多锻炼的更新即将推出！

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