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Sempre quis tentar levantar pesos, mas não sabe como? Não está obtendo os resultados desejados com sua rotina de exercícios atual? Obtenha o corpo curvilíneo e tonificado que deseja levantando pesos e aumentando os músculos nos lugares certos! Aprenda a dominar a sala de musculação com belezas de bancada - fique em forma, fique confiante, fique forte! Nós ensinamos técnicas e terminologia comuns de levantamento de peso. É como malhar com um amigo! Entre na comunidade e siga-nos no Facebook, Instagram e Tumblr !! Treinos para tonificar o seu: - Pernas- Núcleo- Corpo Total- Glúteos (Bumbum) - Peito, tríceps, ombros- Costas, bíceps- Em casa ** com opções para treinar sem pesos. Experimente nosso aplicativo e diga-nos o que você achou ! Adoraríamos ouvir suas sugestões. Em breve atualizações com mais exercícios!

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