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Mit hoch intensivem Intervalltraining (H.I.I.T.) nach dem Tabata-Prinzip zum schnellen Trainingserfolg ..

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Olympia Riesa Challenger Nota del editor

Mit hoch intensivem Intervalltraining (H.I.I.T.) nach dem Tabata-Prinzip zum schnellen Trainingserfolg!

Das Training mit der App ist Teil unseres "Challenger gesucht" - Programas.

Sie ist daher nur mit Freischalt-Code vollumfanglich nutzbar, welchen du von uns erhaltst. Nach Ende des 6-Wochen-Programms ist erneut ein Freischalt-Code erforderlich.

Diese App ist dein taglicher Trainingsbegleiter und bringt dich richtig in Form.

Du kannst das Programm uberall durchfuhren. Kein spezielles Equipment erforderlich.

Hoch effektive Ubungen nach Tabata-Prinzip

Woche 1 y 2: Vier Ubungen, zwei Durchlaufe (4 minutos)

Woche 3 y 4: Sechs Ubungen, zwei Durchlaufe (6 minutos)

Woche 5 y 6: Acht Ubungen, zwei Durchlaufe (8 minutos)

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