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Mit hoch intensivem Intervalltraining (H.I.I.T.) nach dem Tabata-Prinzip zum schnellen Trainingserfolg ..

Olympia Riesa Challenger Kuvakaappauksia

Olympia Riesa Challenger Editors 'luokitus

Mit hoch intensivem Intervalltraining (H.I.I.T.) nach dem Tabata-Prinzip zum schnellen Trainingserfolg!

Das Training mit der App ist Teil unseres "Challenger gesucht" - Ohjelmat.

Sie ist daher nur mit Freischalt-koodi vollumfanglich nutzbar, welchen du von uns erhaltst. Nach Ende des 6-Wochen-Programms on erinut ein Freischalt-Code erforderlich.

Diese Sovellusasiakirjat Koulutusbegleiter und to dich richtig in Form.

Du kannst das Programm uberall durchfuhren. Kein spezielles Laitteet erforderlich.

Hoch effektive Ubungen nach Tabata-Prinzip

Woche 1 ja 2: Vier Ubungen, zwei Durchlaufe (4 Minuten)

Woche 3 ja 4: Sechs Ubungen, zwei Durchlaufe (6 Minuten)

Woche 5 ja 6: Acht Ubungen, zwei Durchlaufe (8 Minuten)

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